Présentation

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Professeure spécialisée en yoga et relaxation ludique, j'accompagne vos enfants, du plus jeune âge à l’adolescence, dans le développement de leur capacités physiques et mentales, dans la gestion de leurs émotions et ressentis corporels comme la colère, la peur, le stress, le trop plein d’énergie et bien d’autres comportements et émotions qu’ils traversent au quotidien.

J'utilise les techniques et postures de la science du Yoga ancestrale, en les adaptant à leur âge. Avec écoute et bienveillance, tout en jouant, je les aide à se canaliser pour les amener vers la détente du corps et de l’esprit. Ils découvrent et prennent conscience de leur respiration, améliorent leur attention, leur sommeil, développent leur mémoire, leur créativité et leur imagination. À la fin de chaque séance, je les amène vers la détente avec des jeux qui éveillent leurs sens suivis d'une  relaxation, une histoire ou visualisation selon leur âge.
 

Je suis également relaxologue certifiée pour tout public, j’accompagne aussi bien les enfants, parents, grands-parents, que les professeurs, éducateurs et autres professionnels de l’enfance. J’utilise différentes techniques certifiées de relaxation et de yoga nidra. Ce sont des méthodes agréables, simples et très efficaces pour gérer son stress au quotidien, mieux dormir la nuit et retrouver confiance en soi mais aussi pour se préparer à un évènement important, améliorer sa mémoire et sa concentration.

Au travail, à l’école ou en famille, ces moments de pause permettent également de ramener le calme et l'écoute, d'apaiser et d'harmoniser les relations. Alors, êtes-vous prêt à entamer un voyage vers la sérénité ?